do roboty

hmm to ja mam taki pomysł ... ostateczny termin to grudzień br do tego czasu można dawac wstepne foty... pisac o treningach, suplementacji itd kto jest chętnu niechsię wpisze zeby nie było - sam mam bardzo dużo do roboty wiec zeby ktoś nie myslał ze chce sie pochwalic sylwetką

Racja, "rekord" to złe słowo, ale jak wcześniej wspominałem, nigdy mnie nie jarały duże liczby, więcej po prostu nigdy nie próbowałem wyciskać. Okej, no cóż, zabieram się do roboty w takim razie ;) Po prostu spadek mojej siły mnie przeraził, najbardziej te podciągnięcia... Dam znać po kilku miesiacach jak leci. Dzięki za pouczenie.

Spoko zaraz sobie sprawdzę bo leżąc w szpitalu nie mam za wiele do roboty :-P

Ok, dzięki, biorę się do roboty, pozdro!

zgubiles sie? na temat planu dostales juz wszystkie wytyczne-nic,tylko do roboty sie zabrac! dlaczego jestes zakrecony i marnujesz czas?

jezeli chodzi o problem z szkoła to to nie jest problem bo dluga przerwa od tego jest!!!!ja bede musial isc do roboty by zarobic na dietke i odzywy wiec nie pekaj....

wycwiel do roboty.

Następny razem poproszę o jakąś ambitniejszą rolę kobiety niż "brodzenie w wodzie po pas" i "nie miała nic do roboty" %-)

Wycwiel dzielnie ratuje honor facetów wcielając się w rolę Helmuta :-) Chętnych na Władka i Staszka póki co nie ma. Skoro facetów nie ma, a Edyta nie ma nic do roboty, to trzeba zakasać rękawy i suknie i brać się za robotę. Jedziemy z tym wozem! Żeby Helmut nie miał za lekko. %-)|-)|-)|-) /SFD/2023/7/10/b5a65c2a31184f958237af79a8dfeb37.jpg [...]

[...] pewnie sie zdarzy), głównie pewnie będe coś malował przenosił(nie koniecznie duży ciężar) wynoszenie jakichś kamieni w wiadrach (pewnie tzreba poćwiczyś barki, noi moze coś przy łopacie możliwe zew piątek e pójde do roboty i zobacze jak sie będe czuł poza tym może wybiore sie na akupunkture Zmieniony przez - Liver128 w dniu 2012-06-06 21:48:11

No właśnie dowiaduje się w pracy kiedy co i jak z godzinami :( ale czytając wasze komentarze macie rację trzeba wziąć się do roboty.. a czy ktoś zna kogoś kto dobrze rozpisuje tanie diety?

No to kwasiu do roboty i za 10 dni witam w teamie groobasoow

jaki konflikt... jacek przyszedł do roboty walnięty <browar>

mieszanka diety.... skoro nie masz wez sie za nia , 15 lat i potrzebujesz supli ? wez sie poprostu do roboty na powaznie dzial zywienia sa wskazowki jak ulozyc diete no i okresl sobie czy redukcja ( przydalo by sie foto ) czy masa

dobrz jest najszerszy do roboty i luz Zbiorowa wizja to polityka, indywidualna wizja to paranoja i utopia.

[...] czas, albo dodaj 1 trening więcej w tygodniu i lecisz tym system, az bedziesz zadowolony minimum 2 g białka na 1 kg masy ciała minimum 0,5 g tłuszczu 1 kg masy, chociaż nawet 1 g na kg nie jest źle, zależy jak reagujesz itd w odzywianiu chlopaki Ci poprawia diete do roboty - lato tuż, tuż ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-04-20 22:27:36

ziom jak jestes chory to wez sie wylecz i wracj do roboty, teraz suple odstaw

Kurcze, dlatego taki grubas z niego. Chociaż jeśli się jest milionerem i nie ma się nic lepszego do roboty ... Masa bokserów się w to wpakowałą Zmieniony przez - Warjat88 w dniu 2010-09-12 17:31:04

Na poczatek polece ci ACT W arcie o tym treningu masz przykladowy planik wiec korzystaj z niego i do roboty zdr.

Nie myśl że za ciebie ktoś coś zrobi.My tylko pomagamy bierz się do roboty i do czytania http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html